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“La bellezza salverà il mondo”- Dostoevskij. La tua bellezza salverà la tua salute.
Parliamo di essere in forma, perdere peso, tonificare, migliorare la proria forma fisica ma sono tutti i concetti abbastanza generici. Ognuna di...
Corsi di gruppo in palestra. Ecco a cosa (non) servono.
Nel mondo del Fitness ci sono a grandi linee 2 settori che spesso si mettono l'uno contro l'altro: il Fitness che si fa in sala pesi,...
Questo integratore funziona anche se non brucia i grassi.
La maggior parte degli integratori per dimagrire sono una perdita di tempo e di soldi – a volte anche di salute – e non sono assolutamente...
Come essere in forma anche se hai una genetica sfortunata.
Non puoi cambiare la tua genetica. Tu sei ciò che tua madre e tuo padre ti hanno dato, nel bene e nel male. Ma puoi sicuramente migliorare la tua...
Come non essere una Falsa Magra e avere un fisico in forma sia vestita che in costume.
Sei magra, porti la taglia S ma in costume il tuo fisico è difficile se non impossibile chiamare in forma ??? Leggi questo articolo perché ti...
I 2 errori più gravi che commettono le donne quando cercano di dimagrire e come evitarli.
Se ti chiedessi cosa bisogna fare per dimagrire molto probabilmente mi risponderesti: “seguire una dieta (errore 1) ed aumentare l'esercizio...
Esiste una scorciatoia per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica in modo più veloce? Fortunatamente sì ! E’ scegliere bene le persone che ti circondano.
Si possono chiamare con diversi nomi: entusiasmo, forza di volontà, motivazione, energia e cosi via. E sono le tue forze per andare avanti....
Chi si accontenta, sbaglia, perde muscoli e si trova con un metabolismo lento !
Se leggi queste righe do per scontato che tu ti alleni per uno o più dei seguenti motivi: vuoi dimagrire bene (perdere grasso, non muscolo); vuoi...
Se vuoi veramente cambiare il tuo fisico devi essere ben informata e non devi essere pigra.
Sono le cose davvero importanti, anzi, indispensabili per ottenere risultati quando si tratta di migliorare notevolmente la propria forma fisica....
Non devi mangiare i cibi brucia grassi per dimagrire, non ti possono aiutare….ma questo articolo sì.
Se hai problemi a dimagrire o se semplicemente vuoi perdere peso più velocemente, gli alimenti brucia grassi non ti possono aiutare. Che cosa...
Stanca di avere le guance paffute e il doppio mento? Vuoi sapere come snellire il volto? Questo articolo spiega come farlo.
Avere il grasso sul viso può essere frustrante. Puoi essere abbastanza magra, con una definizione muscolare decente e avere begli addominali...
Se mangiare sano è solo una sofferenza per te e non ti aiuta a dimagrire, questo articolo potrà aiutarti a perdere peso in modo salutare e piacevole.
Se vuoi sapere come mangiare sano e essere in forma senza dover rinunciare a tutti gli alimenti che in realtà ti piacciono, leggi questo...
